【ベストコレクション】 ゴルフ 腹斜筋 トレーニング 191678-ゴルフ 腹斜筋 トレーニング gambarsaego5

ゴルフ 腹斜筋 使い方 ゴルフ 腹斜筋 使い方1601 「結論を簡単に説明すると、スウィング中、もっとも大きく使われているのは、 両脚の大腿二頭筋と外側広筋(太ももの表と裏の筋肉) 、そして 右外腹斜筋(右のわき腹)の筋肉 です。 内腹斜筋を鍛えて腹圧を高めることは、腰痛の予防や...